فشارسنج فشار خون
چگونه فشار خون خود را با فشارسنج چک کنید'؛ ایده خوبی است که فشار خون خود را به طور منظم چک کنید. با این حال، اگر از"پرفشاری خون کت سفید" - حالتی از اضطراب که باعث می شود فشار خون شما به محض نزدیک شدن به شما افزایش یابد ...
- تحویل سریع
- تضمین کیفیت
- خدمات مشتریان 24 ساعته و 7 ساعته
شرح
چگونه فشار خون خود را با فشارسنج اندازه گیری کنیم؟
این'؛ ایده خوبی است که فشار خون خود را به طور منظم چک کنید. با این حال، اگر از"پرفشاری خون کت سفید" - حالتی از اضطراب که باعث می شود به محض اینکه یک متخصص پزشکی با گوشی پزشکی مخوف به شما نزدیک شود، فشار خون شما به طور ناگهانی افزایش یابد - ممکن است خواندن دقیق آن دشوار باشد. مطالعه خود در خانه می تواند این اضطراب را از بین ببرد و به شما امکان می دهد میانگین فشار خون خود را در موقعیت های روزمره و واقعی تخمین بزنید.
راه اندازی تجهیزات
1. بنشینید و کیت تست فشار خون را باز کنید. پشت یک میز یا میز بنشینید که بتوانید به راحتی وسایل مورد نیاز را در آنجا قرار دهید. کاف، گوشی پزشکی، فشار سنج و لامپ را از کیت خارج کنید و مراقب باشید که لوله های مختلف را باز کنید.
2- بازوی خود را تا سطح قلب بالا بیاورید. بازوی خود را بالا بیاورید تا زمانی که آرنج خود را خم می کنید، آرنج شما موازی قلب باشد. این تضمین می کند که فشار خون خود را بیش از حد یا دست کم نگیرید. همچنین مهم است که بازوی شما در حین خواندن حمایت شود، بنابراین مطمئن شوید که آرنج خود را روی یک سطح ثابت قرار دهید.
3. کاف را دور بازوی خود بپیچید. اکثر سرآستین ها دارای نوار چسب هستند و به راحتی می توان کاف را در جای خود محکم کرد. اگر آستین های پیراهن شما بلند یا ضخیم است، ابتدا آن ها را جمع کنید، زیرا فقط می توانید سرآستین را روی لباس های بسیار نازک قرار دهید. لبه پایینی کاف باید حدود یک اینچ بالاتر از آرنج باشد
برخی از کارشناسان توصیه می کنند از بازوی چپ خود استفاده کنید. دیگران پیشنهاد می کنند هر دو بازو را آزمایش کنید. اما در حالی که شما'؛ ابتدا در حال تنظیم خودآزمایی هستید، اگر' راست دست هستید، از بازوی چپ استفاده کنید، یا برعکس

ارسال درخواست
شما نیز ممکن است دوست داشته باشید











